Témoignage préparation mental escalade
Bonjour, je m’appelle Gabriel Terrapon, j'ai 16ans et je suis jeune sportif de haut niveau en escalade au SMUC à Marseille.
J’ai travaillé avec Fred Bruneau durant la saison 2025-2026.Cet accompagnement m’a permis de progresser énormément en escalade, avec un travail sur le regard des autres, la gestion de la pression, la prise de plaisir et surtout la combativité. Cela m’a réellement aidé dans ma pratique personnelle car j’ai pu mieux identifier mes points faibles et travailler sur leur dimensions mentales. Mais cela m’a également aidé en compétition, où j’ai découvert une nouvelle manière de grimper plus agréable à vivre et qui amène vraiment à aller au bout de l’effort.
Ce travail m’a aussi aidé dans ma vie personnelle, j’ai appris à identifier ce que je ressentais et ce que je voulais réellement. Puis grâce à cette préparation j'ai pu arriver à l'exprimer à moi-même et aux autres, pour pouvoir ensuite le mettre en œuvre aisément.
Cela m’a aussi permis de surmonter plus facilement des obstacles, à arriver à dire ce qui n’allait pas, à rectifier le tir pour repartir sur de bonnes bases et aller plus haut.
La présence de Fred Bruneau m’a vraiment permis de prendre du recul sur ma vie sportive et sociale, j’en suis ressorti plus fort, plus mature et plus conscient. #préparationmentaleescalade #préparationmentalesportAixenProvence #préparationmentalecompétitionescalade
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